*Este texto foi escrito com base em informações de agências e autoridades sanitárias, hospitais e especialistas em saúde. Se você ou alguém que você conhece possui algum dos sintomas descritos aqui, nossa sugestão é que um médico seja procurado o quanto antes.
Um dos primeiros sintomas quando algo pode estar errado com a nossa saúde é a febre. Ela não é uma doença em si, como muitas pessoas podem pensar, mas um mecanismo do corpo para combater outros problemas como gripe, ou covid-19. Por isso, devemos manter sempre um olho aberto para nossa temperatura corporal.
Saiba como medir a temperatura corporal e o que fazer se tiver febre a seguir.
A febre é um sinal de outros problemas de saúde (Fonte: Shutterstock)Fonte: Shutterstock
O que é a febre?
A febre nada mais é do que o aumento da temperatura do corpo para acima dos níveis normais. Na média, nosso organismo se mantém entre 35,4ºC e 37,4ºC. Essa variação depende de muitos fatores.
Dias mais quentes ou mais frios, a quantidade de roupa vestida ou a prática de atividades físicas podem provocar variações na nossa temperatura que são normais e aceitáveis, respeitando esses limites.
Porém, quando ultrapassados, pode estar havendo algum problema mais grave de saúde. Quando chegamos a valores menores que o limite inferior, enfrentamos a chamada hipotermia. Já acima do superior é caso de febre.
A febre pode vir acompanhada de fraqueza e calafrios (Fonte: Shutterstock)Fonte: Shutterstock
Existe alguma discussão entre os especialistas sobre qual o valor exato de temperatura que caracteriza o problema. Alguns consideram que entre 37,4 ºC e 37,8 ºC a condição é de um início de febre, ou febrícula.
Esses são bons parâmetros para ficar de olho. Valores acima disso são considerados febre e, caso o paciente atinja os 39ºC, o caso é considerado uma emergência médica e ele deve ser encaminhado para um hospital.
No nosso corpo, é o hipotálamo que regular o equilíbrio da nossa temperatura, como uma espécie de termorregulador. Existem estímulos, tanto internos quanto externos, que reajustam o seu funcionamento.
Apesar de incômoda, a febre é uma forma no nosso corpo combater infecções (Fonte: Shutterstock)Fonte: Shutterstock
Isso nem sempre é negativo. Essa é uma resposta natural contra infecções por micro-organismos e faz parte do sistema de defesa que desenvolvemos ao longo da nossa evolução.
Entretanto, os casos de febre também podem ser disparados por doenças inflamatórias ou autoimunes, distúrbios do sistema endócrino, traumatismos, hemorragias ou neoplasias, para citar as causas mais comuns.
Além disso, a condição vem acompanhada por dores de cabeça e no corpo, mal-estar, fraqueza, calafrios e tremedeira, e por isso tem de ser controlada, principalmente se atingir valores muito altos.
Como medir a febre de forma correta?
É comum que nossas avós e mães meçam a febre usando o dorso das mãos na testa ou na nuca. Esse é um método tradicional, que pode ser usado quando temos alguma suspeita da condição, mas não devemos confiar apenas nele.
A única maneira segura de sabermos a temperatura do corpo é com um termômetro. Existem diferentes modelos no mercado, desde os antigos de mercúrio até os digitais, que vêm ganhando popularidade. Existem até mesmo novos smartwatches com a funcionalidade integrada.
Outro fator importante ao aferir a temperatura é escolher a região do corpo para tal. As opções mais comuns são as axilas, a testa, a boca ou o reto, cada uma delas com características diferentes.
Medir a temperatura com a mão não é a maneira mais adequada (Fonte: Shutterstock)Fonte: Shutterstock
As regiões mais superficiais, como a testa, estão mais sujeitas ao tempo e suas temperaturas são mais baixas e variam mais. Já a axila é o local mais usado até mesmo por médicos aqui no Brasil, que garantem aferições mais confiáveis.
Regiões mais centrais do corpo, como os tímpanos e o reto, por sua vez, normalmente serão mais quentes, e isso deve ser levado em conta. Normalmente nesses locais a temperatura de 38ºC é considerada como normal.
O que fazer se estou com febre?
Dependendo da temperatura do corpo, pacientes com sintomas devem tomar diferentes medidas para combater a situação. Quem está com temperatura corporal alta, ou seja, acima de 39ºC, deve buscar um pronto socorro imediatamente.
Já nos casos de início do problema, entre 37,3 ºC e 37,8 ºC, existem medidas que podem ser capazes de baixar a temperatura do corpo naturalmente. Retirar alguma peça de roupa, por exemplo, ou tomar um banho morno, pode ajudar o corpo no controle da temperatura.
Casos mais persistentes podem ser tratados com medicamentos antitérmicos que só devem ser usados sob prescrição médica. Eles só são receitados quando o sintoma compromete a saúde do paciente.
Mais importante do que isso, entretanto, é ficar atento para a causa do problema, já que ele é um sinal de infecções por outros patógenos. Por isso, mesmo que a febre abaixe, os pacientes devem prestar atenção em outros sintomas e buscar um atendimento clínico.
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